Curitiba - PR
41 3585-0370
academiaponto1@yahoo.com.br

ALONGAMENTO

Lugar de Gente Feliz!

O Alongamento é um exercício voltado para o ganho da flexibilidade por meio de um estiramento das fibras musculares.
Com isso, ocorre o afastamento do músculo de um ponto ao outro, com o objetivo de dar mais agilidade e aumentar a amplitude do movimento muscular e da elasticidade.
Aulas de 30 minutos com o objetivo de melhorar o grau de flexibilidade dos tendões e ligamentos muscular.