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CROSS POINT

Lugar de Gente Feliz!

Trabalho realizado em forma de circuito, com exercícios funcionais, intensidade Média à Alta. Objetivo: Melhorar a capacidade de absorção de VO2Max (Consumo de Oxigênio); Aumento da Força e da Resistência Muscular Localizada; Melhora na Capacidade de Reação). Alto Gasto Calórico. Aulas de 45 minutos.