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STEP

Lugar de Gente Feliz!

Atividade aeróbica, dançante e com variações de intensidade, 
realizada sob um plataforma, com movimentos de sobe e desce, simulando subir e descer degraus. Intensidade Média à Alta, Melhora a noção de lateralidade, Coordenação motora, Noção espaço-tempo, Melhora a  capacidade de absorção de VO2Max (Consumo de Oxigênio), melhora do condicionamento cardiorrespiratório, Alto Gasto Calórico.